飴の食べ過ぎって虫歯になるの?

私はいつも夜になるとお腹が空いてしまうので、何か食べてないと気が済まなくなってしまうので、いつも飴を口に入れています。
そうすれば何かが口に入っているからお腹も好かなくてなんとか我慢が出来るからです。
でも飴ばっかり食べているといつも歯が熱くなるような感じになってしまって、もしかして歯に何かしら影響が出ているんじゃないかな、と思っています。
なのでもしかすると飴を食べ続けていると虫歯になり易いのかな、と思って心配しています。

飴とは言っても、砂糖の固まりみたいなものだし、本当に食べ過ぎないように気を付けないといけないな、って思っています。
お腹が空いて、飴を食べ過ぎたから虫歯になってしまったなんて恥ずかしくて人には言えないし、虫歯にはなりたくないので気を付けたいです。

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久しぶりに友達とデート!

今日は久しぶりに近くに来てた友達と、ランチにいってきました!
行ったのはピザの食べ放題のランチでした。

最初にクワトロフォルマッジのピザとマルゲリータをたのみました。
薄めの生地にたっぷりのチーズが乗っていて、とっても美味しくて、ペロリと食べてしまいました!
他にもポテトとマヨネーズのピザやバジルチキンのピザなど、たくさんピザを食べました!

それから駅の方にショッピングに行きました。
そしたらちょうどスカートがセールしていて、赤いスカートと紺のスカートの2つを買っちゃいました!
ちょうど新しいスカートが欲しかったので、とってもラッキーでした。

その後カフェでお茶をして、ズーッと喋っていました。
他の友達が今どうてるのかなど、たくさん話せて楽しかったです!

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体調不良を救った食べ物

少し前、食べるだけで胃もたれしたり、頭の一カ所だけずっと痛かったり、朝起きたときからムカムカしたり、謎の体調不良が続いていました。胃腸科や脳外科を検索して行ってみようかと思うほどで、2ヶ月~3ヶ月と長く、何かの病気かと心配になりました。

なぜ胃もたれが起こるのか調べたところ、胃の中のものが消化されず、残っているために起こるとありました。病気だと決めつける前に、普段の食事を見直そうと思い、野菜、果物、ヨーグルトなどを、毎食1つは食べるようにしました。

すると、次の日には胃もたれがなくなり、いつも通りのご飯の量を食べられるうになりました。

結局病気だったのではなく、胃腸の働きが悪くなっていて、なかなか消化する力がなかったみたいです。ヨーグルトを食べると、胃腸が活発になるので、消化が早くなり、胃もたれがなくなったのだと思います。

自分の体がしんどいと、家族に迷惑がかかるし、何より、ずっとムカムカ気持ち悪くて頭痛もひどいとなると、何もできません。健康1番だなと心の底から思いました。

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