ダイエット・健康

ダイエット目的で始めたランニングを今でもしている理由

現在趣味でランニングをしています。
きっかけは最初はダイエットをしていて他の方法では効果がみられなかったことから始めただけなのですが、ダイエットに成功して以降もずっと続けている状態です。
継続してランニングをしている理由としては、まずは体型維持のためです。
ランニングはダイエット目的で始めて約3か月で5㎏やせるという一定の効果をもたらしたのですが、そこでやめてしまうとリバウンドをしてしまうのではと思ってやめられずにいます。
もう1つの理由は周囲から羨望の目で見られるからです。
私はそれまでは特に何ができるというわけでもなかったことから、自分に自信を持つことができませんでした。
しかしながら現在はランニングをしていて足に適度な筋肉もついてきたことから、周囲の人たちにうらやましがられます。
また運動をする機会があった時には途中で疲れることなくやっているからなのか、実年齢を聞かれて答えるととても驚かれます。
このような状況から自分に自信を持つことができたので、走る能力が落ちないよう現在も継続してランニングをしているのです。