私のお気に入りのサプリメント

私はサプリメントが手放せなくて、色んなサプリメントを試してきました。
特に海外のサプリメントが安くて濃度が高いので、毎回アイハーブというサイトで個人輸入をしています。
海外なので、万が一何かあった時は心配はあるのですが、もう5年ぐらい使っていますが問題はありません。
一番効果を感じられたのは、還元型コエンザイムQ10です。飲んで数時間すると、仮眠をとったみたいにシャキッと復活します。
効き目がありすぎて逆に怖いので、本当に疲れた時しか飲まないようにしています。
あとはウコンも続けると効果を感じます。頭がスッキリして、肌荒れにも効きました。
そして身近だけど、ビタミンBコンプレックスも重要なサプリメントです。私はカフェインをとるので、ビタミンBが排出されやすいので欠かせません。
色んなサプリメントを試して、体の変化を確かめるのが趣味みたいになっています。

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