ダイエット・健康

フィットネスクラブに行きました

昨日は久しぶりにフィットネスクラブへ行って身体を動かしてきました。
月額制のフィットネスクラブへ行っているのですが、気が乗らない時は一ヶ月にたった2度程度しか利用しなかったりもします。
たくさん通えば通うほど得だと思っているのですが、つい面倒さに甘えて通うのをサボってしまうのですが、久しぶりに行くといつも来て良かったと心底思います。
普段は車に頼りきりな生活をしているので、あまり自分でたくさん歩いたり身体をアクティブに動かすことが減っているのですが、フィットネスクラブへ行くと汗をかいて身体がすっきりしたり、体があたたまるにつれて気分も良くなってきます。
ヨガのレッスンで普段伸ばさない筋肉をたくさんストレッチしたり、ゆったり深く呼吸をして、とても癒やされました。
今年は週に一度はフィットネスクラブへ通うようにしたいと思います。